Описание

В тази книга психотерапевтът и енергийният треньор Кимбърли Кингсли ни показва как сами да управляваме енергията си.

Като ръководство за лично управление на енергията, тази книга ни учи да:

• увеличаваме издръжливостта си срещу всекидневните предизвикателства чрез култивиране на енергиен буфер;
• използваме езика на енергията за вземане на ежедневни решения;
• се защитим от „канализирането", което съществува във всяка област на живота;
• се освободим от самоунищожителни мисли и поведение, които нарушават енергията.

Често ние пренебрегваме най-изтънчените признаци на недостиг на енергия - силен глад, раздразнителност и дори скука. Тези признаци показват, че е време да се включим във вътрешния си източник на енергия и да се заредим отвътре. Вместо това, като начин да се мотивираме, често ние погрешно се отдаваме на свръх-консумация. Тази стратегия води до кратки изблици на енергия, последвани от затишие и към все по-ниски нива на енергия.

Вечното преследване на енергия от външни източници ни държи изцедени. Но вие можете да обърнете този низходящ цикъл и да дадете живот на вашите мечти. С "Енергийното лечение" ще видите как във всеки един момент на всеки ден да направите живота си живот на избор, а не живот на изтощаване.