Описание

Здравето е отражение на душевното състояние, затова изграждането на мощна нервна сила може да ви предпази от сериозни здравословни проблеми. Ако обаче вече страдате от стрес, хронична умора, пристъпи на тревожност, безсъние, депресия, лошо храносмилане и променливо настроение, значи тази книга е точно за вас. Всичко, от здравословната релаксация до изграждането на позитивна нагласа и природосъобразни навици на живот, ще облекчи нервното напрежение, стреса и безпокойството. В книгата са включени алтернативни здравни терапии и техники за масаж, програма с физически упражнения и препоръки за здравословно хранене и правилно дишане.